X
تبلیغات
زولا


:آدرس جدید


کاشان - - مرکز ****


:تلفن

(031)********

Telegram.me/ZehnAgah :کانال تلگرام




افتادن در چاه «ای کاش» های زندگی (پادکست)

فایل صوتی در مورد خطای تفکر تاسف گرایی در ادامه مطلب:


 


ادامه مطلب ...

وقتی در عشق های یکطرفه دچار اشتباه می شویم (پادکست)

انسانها معمولا با عقل خود فکر می‌کنند، ولی گاه در تحریف شناختی با احساس خود تفکر می‌کنند و به نتیجه‌ای می‌رسند که منفی است. مثلا فرد می‌گوید احساس گناه می‌کنم، پس حتما کار بدی را انجام داده‌ ام، در حالیکه احساس نمی‌تواند نشان دهنده واقعیت باشد و برای قضاوت درباره خود و دیگران باید عقل و  منطق خود را بکار انداخت. استدلال هیجانی یعنی استدلال نه براساس منطق، بلکه براساس هیجان. فرض را براین می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده عین واقعیت است." از سوار شدن در هواپیما وحشت دارم ، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطرناک است"." احساس می کنم کودن هستم، پس واقعا کودن هستم ". افرادی که چنین تفکراتی دارند، استدلال های ذهنی – عاطفی خود را برابر با واقعیت می دانند.


مبحث خطای تفکر «استدلال هیجانی» در قالب پادکست


 


ادامه مطلب ...

خطای شناختی ذهن خوانی، منشاء اکثر سوءتفاهمات (پادکست)

شاید در مجلات و سایتهای زرد، تیترهای زیادی در مورد خواندن ذهن افراد خونده باشید! ولی در روانشناسی، این خطای شناختی بیشتر نیست که در حقیقت باعث بروز سوتفاهم ها و دردسرهای فراوان برای ما می‌شه. در فایل صوتی زیر در این مورد بیشتر صحبت کردم

 


ادامه مطلب ...

مقایسه های ناعادلانه (پادکست)

فایل صوتی در مورد خطای تفکر مقایسه های ناعادلانه (unfair comparisons)، یک خطای شناختی که باعث احساس ناامیدی، افسردگی و اضطراب می شود. چرا از دیدن شکست دیگران احساس خوشحالی و گناه می‌کنیم؟!  چرا هرچقدر موفقیت بدست میاریم حالمون خوب نمیشه؟!


 


ادامه مطلب ...

باتلاق روابط عاشقانه (پادکست)

چرا بعضی افراد نمی تونن از یک رابطه عاشقانه ناسالم بیرون بیان؟


چرا برخی از اشخاص با هر پیشامد و اتفاقی خودشون رو مقصر می دونن؟


http://s6.picofile.com/file/8218501742/%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C_%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C.jpg


در فایل صوتی امروز مبحث خطای تفکر «شخصی سازی» (Personalization) و سرزنش‌گری (Blaming) رو بررسی کردم:


 


ادامه مطلب ...
1 2 >